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LA DOCUMENTATION
Deux ouvrages de référence en France sur la résistance progressive

 

::::: Rééducation en résistance progressive :::::

Préface du Dr RODINEAU

 


 


Cet ouvrage est destiné aux professionnels de santé.

La préface à été écrite par le Dr. Jacques Rodineau.

La kinésithérapie active en résistance progressive à l'élastique est une technique de rééducation simple, efficace et ludique. Elle ne nécessite aucune infrastructure particulière sinon un point fixe pour certains exercices. Ce point fixe peut être simplement une poignée de fenêtre, de porte, l'espalier ou un poteau quelconque. Son encombrement est nul : il se transporte dans une poche de survêtement et ne pèse que quelques grammes.

La bande élastique s'adapte à toutes les situations et permet de travailler tous les groupes musculaires et toutes les articulations dans n'importe quel endroit, de la chambre stérile du greffé de moelle à la salle de rééducation.

L'élastique permet de réaliser des exercices de gain d'amplitude, de renforcement musculaire spécifique, analytique ou global, en charge en décharge et en chaîne musculaire, jusqu'aux exercices proprioceptifs et la reproduction du geste sportif contre résistance. Voici un ouvrage utile pour les masseurs-kinésithérapeutes et les praticiens rééducateurs.

 

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::::: Gymnastique avec élastique:::::


La gymnastique avec élastique permet un travail progressif et en douceur sans risque de traumatisme articulaire. C'est un outil de renforcement musculaire complet qui s'adapte aux possibilités de chacun quels que soient son âge, sa force musculaire et ses possibilités articulaires.Il séduit tout particulièrement les femmes, les seniors ou les personnes en rééducation.

La résistance de l'élastique utilisé et l'amplitude de chaque mouvement déterminent en effet le niveau d'intensité de chaque exercice.Après avoir rappelé les principes physiologiques principaux, l'auteur présente des exercices pour chaque groupe musculaire ainsi qu'une partie spécifiquement adaptée aux seniors.

En fin d'ouvrage, il propose, pour les personnes qui souhaitent animer des cours collectifs, des enchaînements à réaliser en groupe.

 

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