La
résistance progressive à l'étirement Le
principe est l'application d'une résistance progressive
au mouvement effectué par le patient ou l'athlète. Contrairement à la
charge directe ou à
la pouliethérapie, cette résistance est
progressive et augmente pour être au maximum
en fin de mouvement.
D'autre part, le patient ou l'athlète gère
lui même la résistance (et donc l'apparition
de la douleur) en modifiant la tension de l'élastique
ou en limitant l'amplitude du mouvement. Les multiples
possibilités d'accrochage, de boucle, de tension,
de longueur, permettent d'affiner la rééducation
proprioceptive dans la phase de reprogrammation neuro-motrice
mais aussi d'éveiller précocement le sens
proprioceptif des membres ou segments de membres lésés.
En
renforcement musculaire, contrairement aux machines
de musculation, l'élastique permet d'effectuer
un travail progressif dès le début du
mouvement en respectant la physiologie articulaire et
leur composante de rotation automatique. Cette technique
permet aussi de travailler les chaînes musculaires
du corps humain très facilement. La
reproduction du geste sportif contre résistance
progressive en est la démonstration la plus intéressante
pour les athlètes de haut niveau.
Les principes d’utilisation
Les
exercices doivent être effectué dans
une « position corrigée » du
rachis"
Le
mouvement doit être lent et
maintenu en fin de course.
La
résistance doit être adaptée aux
possibilités du patient ou de l’athlète.
Il faut travailler progressivement. Dans
la phase de récupération des amplitudes
articulaires, il faut travailler avec des bandes de
faibles résistances
Travaillez
toujours sur le temps expiratoire.
Le matériel
Le matériel utilisé est une bande
élastique plate en 10/13 cm de largeur
et d’une longueur d’environ 2 m.
Il existe également le même type de produit
en forme de tube, ou « tubing
».
Les différentes couleurs des élastiques
correspondent à différentes force de résistance. Le thérapeute peut alors suivre la progression
et l’évolution des possibilités
du patient et lui fixer des objectifs.
Au fur et à mesure de la rééducation,
le thérapeute changera de couleur de bande. Il
faut donc commencer par une bande élastique de
faible résistance pour une progression harmonieuse.
 
Bandes
et tubings
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LA
RESISTANCE PROGRESSIVE
